CRUMBLE AUX POMMES VEGAN ET PALEO

Salut tous le monde !

Aujourd’hui je vous retrouve pour une recette de crumble aux pommes vegan SUPER SIMPLE !! Comme d’habitude, il faut peu d’ingrédients et en plus c’est super bon. Parfait pour l’automne, c’est en plus vegan, paleo (donc sans gluten) et sains. (Pour faire ce beau crumble, je me suis inspirée de cette vidéo).

crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

Seulement 5 ingrédients 🙂

crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleocrumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

 

 

 

 

 

 

crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

 

 

 

 

 

 

 

 

J’ai découvert cette recette cet été. J’avais envie de crumble, et comme je mangeais cru (dites moi si vous aimeriez un article sur mon expérience du cru) j’ai cherché une recette sans cuisson, logique…). Consommez du cru vous permet d’obtenir tous les bénéfices des aliments !

crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

Le petit gouter sain parfait pour cet automne !! Ça donne de l’énergie et ça cale en même temps (grâce aux dattes et aux noix). Un mélange trop bon !! Donc si tu rentres des cours ou du travaille et que tu veux manger un truc bon, de saison, rapide et sain, je te conseille vraiment de tester !

crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

Privé : CRUMBLE AUX POMMES VEGAN ET PALEO

Privé : CRUMBLE AUX POMMES VEGAN ET PALEO

Ingredients

For: 4 personnes
  • 5  pommes 
  • 150 g de noix 
  • 10  dattes medjool 
  • 1  citron 
  •  Une pincée de Cannelle 
  •  Une pincée de noix de muscade 
  •   vanille 

Instructions

  1. Au robot, ajoutez les noix avec seulement 4 dattes. Mixez jusqu’à ce que ça ressemble au dessus du crumble.
  2. Coupez 3 pommes en petit morceau (ou quartiers selon vos préférences). Puis les mélangez avec un peu de jus de citron. Les mettre de côté pendant qu’on fait la garniture.
  3. Pour faire la garniture, il faut ajouter au robot, 2 pommes coupées avec du jus de citron, 6 dattes medjool, un peu d’extrait *de vanille et les épices. La consistance doit rassembler à une purée.
  4. Voilà il ne vous reste plus qu’à servir !!!

Notes

*quand j’ai filmé et pris en photo cette recette, je n’avais plus de vanille malheureusement. Mais je vous recommande vraiment d’en ajouter car c’est super bon ! (J’utilise de la vanille en poudre).

Évidemment en faisant ce crumble, je me suis trompée…j’ai ajoutée les dattes toutes d’un coup au lieu d’en mettre 4 lors de la première étpae puis 6 dans la garniture. Du coup, j’ai ajouter le mélange noix et dattes dans la garniture. Au finale le goût est pareil, c’est juste la texture qui change du coup. Je suis pas douée je sais lol.

 

Si cette recette vous a plu, vous pouvez la piner : 

  crumble aux pommes d'automne facile vegan sans gluten paleo

Est ce que vous connaissez des gens qui n’aiment pas la vanille ? (je ne vous juge pas si vous n’aimez pas ça, je connais juste personne qui n’aime pas ça. En même temps, c’est tellement bon !!!)

2 commentaires

Laisser un commentaire